Suche Sie sind auf der nach Ort, um volle E-Books ohne Download lesen? Lesen Sie hier Der tibetische Yoga des Herzens. Sie können auch lesen und neue und alte volle E-Books herunterladen. Genießen Sie und entspannen Sie, vollständige Der tibetische Yoga des Herzens Bücher online zu lesen. . KLICKEN SIE HIER, UM DIESES BUCH ZUM KOSTENLOSEN DOWNLOAD
Tägliche Übungen für Körper und Geist
Broschiertes Buch
Michael Roach hat ein stufenweise aufgebautes Trainingsprogramm entwickelt, in dem grundlegende Yogaübungen mit der Weisheit des tibetischen Buddhismus vereint sind. Dieses Trainingsprogramm, das täglich in einer halben Stunde absolviert werden kann, fördert die Gesundheit und erweitert unser Verständnis für die tieferen spirituellen Wirkungen der Übungen. Nach einer detaillierten Beschreibung so grundlegender Yogaübungen wie dem Sonnengebet erklärt Michael Roach, wie jede Yogahaltung bestimmte Körperregionen und Aspekte des Geistes beeinflusst. Um diese Wirkung zu vertiefen, ergänzt der Autor die vorgestellten Übungen durch geleitete Meditationen und Visualisierungen. So wird die Praxis des Yoga gleichzeitig zu einer Übung der Meditation und in ihrer ganzheitlichen Bedeutung erfahrbar.
